Emotionaler Stress-Abbau

Wenn wir Stress verspüren, sei er emotional oder physisch ausgelöst, laufen in unserem Körper eine Serie von biochemischen Prozesse ab, die in der Intensität je nach Tragweite des Stresses oder Traumas variieren.
Eine der Effekte von Stress oder Traumas besteht darin, dass negative Faktoren sich einprägen und zurückkommen, um uns förmlich zu verfolgen.
Während wir einen Stress vergessen, so erinnert sich der Körper doch jedes Mal daran, wenn wir in eine ähnliche Situation geraten.
Das kann bewirken, dass wir unter Stress leiden.